打造小脸美人的七步曲

总是对自己的脸型不满意？是天生的圆脸、大饼脸？想要让自己的看起来更加娇小？那么以下的瘦脸七步曲你就不得不学了！

1、  收紧下颚

咬紧牙根，然后用食指、中指和无名指找到咬肌处，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。这种反作用力可以锻炼耳根到下颚处的轮廓，让你的下颚收紧。

2、  消灭双下巴

张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，与下拖的力量形成良好的反作用，这样就可以有效提升整个下巴，收紧下巴处赘肉。

3、  锻炼上唇肌肉

嘟起你的小嘴，并且使之形成圆型，然后再用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。这样就可以让你的上唇肌肉得到很好的锻炼，并且还可以缓解法令纹下垂。

4、  锻炼上眼睑肌肉

锻炼上眼睑肌肉是为了防止由于年龄老化引起的眼部深凹。其实只要将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开即可。

5、  锻炼眼眶骨

把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧，这样就可以让你的眼眶骨得到很好的锻炼。

6、  online prescription cialis commercials 锻炼额头肌肉

双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看，这样就可以很好地锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。

7、  提升面部中心点

眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态。这样其实非常有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升的。