掌握生理减肥丰胸的4大功效，让你的减肥丰胸效果翻倍

很多人都告诉你在生理期来减肥丰胸是很有效的，但是很多人却掌握不了要点，现在就告诉你几个要点，让你的减肥丰胸效果加倍！

1、  生理期的第一周

这一个阶段是肌肤出现灾难的一周，更是身体出现浮肿、失血和元气大伤的一周。如果想要将身体内的水份和脂肪迅速消灭，那么这一周的休息就是重点。

（1）这一个星期因为身体抵抗力很弱，因此千万不要吃生冷以及盐重的食物。

（2）多喝一些姜茶类的温柔且促进血液循环的饮料。

（3）多让肌肤休息，多选择低刺激低负担并能补充水分的保养品。

2、生理期的第二周期

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这个星期其实是卵胞期，这个时期身体的的新陈代谢最活跃，毛细孔最细，肤色最有光泽，同时也是让胸部丰满的卵巢动情激素分泌得最旺盛的一个阶段。因此想要变美变瘦就必须趁现在。

（1）减肥丰胸的黄金阶段：从女性月经开始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸及瘦身的黄金时机。第11-13日为丰胸最佳黄金期，第18日之后7天为次黄金期，第8-15日则是瘦身的美好时光。

（2）减肥丰胸方法：最好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜，涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可，再以逆时针向上按摩15分钟。然后在每晚睡前按摩胸部15分钟即可。

3、  经期第三周

这是排卵的一周，是前黄体期。其实在这一周女性的体温会升高，同时还能更容易燃烧脂肪，让减肥功效加倍。同时还是丰胸的次黄金时期。因此在这个时期最好要加强肌肉的锻炼，因为这样会使得丰胸和减肥功效翻倍。

4、  经期第四周

 一个月里肌肤最糟糕的时候，完全无福利可言。吸收不好、身体浮肿、过敏，都会喜欢在这时出现。在这个阶段如果食用熟地的话会让你的肌肤变得没那么糟，同时还会令你的身体得到适当的滋补，让下次经期来临的时候更加精力充沛。 generic cialis soft